zeby bylo lepiej

Macie więcej- artykuł D.Szukały. O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Champion.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Israel Adesanya ubił Roberta Whittakera na UFC 243 Zaledwie 18 miesięcy po debiucie w UFC, nigeryjski kickbokser z nowozelandzkim paszportem Israel Adesanya, został nowym mistrzem wagi średniej UFC zamieniając tymczasowy pas na pas [...]

Nie, nie jest to pomyłka bo nie mogę kupić sobie spodni normalnych, więc nie chodzę w jeansach %-) mam na koncie rozerwanych trochę spodenek,spodni itd. Od dziecka spore nogi miałem. Chciałem teraz zdjęcie zrobić ale coś mi aparat nie działa, znalazłem w sieci stare,nieaktualne zdjęcie z tamtego roku jakoś wrzesień? Ale jest bardzo z dupy i nie [...]

Ok, czyli dla pewności: 1. To co napisałem + rodzynki, owoce 2. Jajka, razowe pieczywo, twaróg, warzywa owoce, orzechy. Tak to ma wyglądać? Ryb nie jem. 3. Ryż + warzywa + soczewica. Pasuje, ale o co chodzi z aminokwasami ograniczającymi, bo nie zrozumiałem. 4. Zaraz po treningu banany. Może miód? A na obiad, żeby więcej tłuszczy było to co mogę [...]

Dzień 6 i 7 No tu już tak cudownie nie było, po pierwsze w piątek wpadli wieczorem do nas nasi znajomi z informacja, że będą rodzicami i staropolskim zwyczajem trzeba to było koniecznie opić. Dumny nie jestem ale sam mam 8 miesięcznego syna i dobrze pamiętam jak to było oznajmiać, że będzie się ojcem, po prostu nie da się odmówić, szczególnie, że [...]

[...] NP PRZEDRAMION MOZNA WYRZUCIC Z HST (I Z PARU INNYCH SYSTEMOW CWICZEN) - CHOC NIE CALY (MOWIE Z PRAKTYKI ALE TO INDYWIDUALNA SPRAWA ) ----------------------------- no i zeby mozna bylo w nich stosowac ruchy negatywne W WIELU CWICZENIACH KTORE WYMIENILES NIE DA SIE BEZ DUZEGO RYZYKA KONTUZJI WYKONYWAC NEGATYWOW A NAWET JAKBY JEST TO [...]

pisze tutaj ,bo zgubilem ten link co mi kermit przeslales,mam pytanko :czy wa takim razie jesli lepiej by bylo zeby robic hst 3 razy w tygodniu ,to czy moge robic pon,wt. i czwartek?czy dzien po dniu to za mala przerwa?

witam wszystkich po przeczytaniu całego posta dostałem odpowiedź na większość swoich pytań które mnie dręczyły; mam zamiar rozpoczać trening HST bo to coś dla mnie nowego , no i chce nabrać masy co do tej pory mi nie szło w tradycyjnym treningu( być moze wtedy nie stosowałem odpowiedniej diety ,ale chyba jechałem bez diaty) ale teraz coś wymodze i [...]

[...] uderzaj dopoki niezaliczy gleby, albo się niepodda, bo to nie ty zacząłeś tylko on. "Wedlug was trzeba tez troche pochodzic na dzudzinsu brazylijskie albo judo zapasy zeby nauczyc sie bic na ulicy jak sie spotkasz z takim kolesiem??" - dobrze by było umieć się bić w parterze, ale to czy się zapiszesz na coś jeszcze innego to twoja [...]

romek25 przedewszystkim wyluzuj! mieścisz sie w dolnej granicy co oznacza że jeszcze działa twój syst. hormonalny osobiści teraz zwrócił bym uwagę na to co jesz z kim gadasz i ile i jak śpisz priomo powinieneś wejść na diete wysoko tłuszczową(jeśłi tnp jkesteś na beztłuszczowj to może tu być problem- bo z cholesterolu powstaje test wiem po sobie [...]

Uuuu...No nie fajnie to wygląda. Ale lepiej szybko dochodz do siebie i wracaj do zajęc. A ja dzis sie czuje bardzo kiepsko i moja dieta kuleje bardzo, bo nie wiem czy sie przypadkiem czymś wczoraj nie zatrułam(tylko czym jak wkółko jem to samo?) bo dzis mój organizm nie przyjmuje za brdzo jakich kolwiek produktów, a wręcz przeciwnie Ale nie [...]

Tak jeśli by ci się udało, ale tu możemy gdybać. W taekwondo po to się skaczę żeby lepiej wchodziły techniki obrotowe. Żeby można było wystrzelić z kopnięciem obrotowym czy wyskokowym. Boks nazywa się szermierką na pięści, a taekwondo to szermierka na nogi

Ludzie jeżdżą za granicę trenować, żeby się czegoś nauczyć ja sam też pół Polski zjeździłem żeby się przekonać i czegoś nauczyć. Nie ma drogi na skróty. Zawsze łatwiej lać wodę przez internet zamiast i wymówki szukać w własnym lenistwie. Ja wolałem dowiedzieć się osobiście poprzez trening. Mówię chcesz to przyjedź, bo teoretyzować na forum, na [...]

[...] z tego wyszlo, ale mysle, ze powoli dojdziemy do celu. Konkretnie jest tak, mialem ciagnac jeszcze redukcje kilka tygodni i pomyslalem, ze zmienie na enana na ten okres, zeby doopsko odpoczelo, ale dzisiaj jak napisalem, doszedlem do wniosku, ze niedlugo "znikne". Wiec postanowilem, ze jednak juz zaczne dokladac miesa troche na jak [...]

[...] jak sie przyblokuje a Ty dalej lecisz 25mcg to wychodzisz na 0, stad bierze sie wiecej niz 25mcg. Interwaly zaleza tylko od poziomu Twojego wytrenowania, wiec dobierz tak zebys mogl zrobic jakies 10min na poczatek, czy to bedzie 30s sprintu/30s chodu, czy Twoja wersja to juz obojetnie T3 naczczo, 30min przed jedzeniem Salbutamol dziel tak [...]

hejosik laura_nat.-piszesz-"Pierwszy wachlarz ułożyłyśmy, jak zmiana doszła do mnie to przejechałam 500m i poprosiłam koleżankę, żeby wyszła potem było już tylko coraz gorzej... średnia tak jak zawsze, normalnie przy takiej miałam tętno ok 125-135 a dzisiaj 180-200!!! po 70km czarno mi się przed oczami robiło dobrze, że dziewczyny równo [...]

U mnie było hipogonadyzm z powodu za wysokiej prolaktyny (ale kosmicznie wysokiej, nie tak jak u Ciebie). Ale to inny rodzaj, bo np. miałem estrogen poniżej normy. Tylko lepiej nie bierz tego gówna bromergogon (bromokryptyna), bo ma dużo skutków ubocznych. Dużo lepsza jest kabergolina pod względem skutków ubocznych, efektywności działania (działa [...]

U mnie od końca września chyba nie było miesiąca żeby coś się nie przypałętało… jeszcze ten grudzień był okej, teraz myślałam że totalnie mnie rozłoży ale już odpukać jest dużo lepiej. Może uda się wrócić do treningów pod koniec tygodnia, akurat wszystkie odciski zdążą się wygoić :-)

[...] no i snickers za 3zl albo Laysy mala paczka za 4no ale biznes to biznes i tak byly kolejki fajna impreza ogolnie tylko forumowicze nie dopsali prezylem ostro klate zeby wszyscy zobaczyli znaczek sfd na mojej koszulce ale nikt nie podszed ale z was paly nienawidze was tylko Olo sie spisal ;* wlasciwie pogadalismy moze z 10minut ale i [...]

[...] głosniej "przypadkiem" upuszczasz hantelki i takie tam jezeli znajdujesz się na piętrze to jeszcze lepiej sasiedzi z dołu zaczna sie skarzyc to wtedy ty powiesz zeby razem postarali sie o te siłownie i juz w tych piwnicach a jak nie to nic ci nie zrobią jak to mówią :wolnoc tomku w swoim domku" bele nie po 22 wracając na [...]